雑貨屋のひとり言

■にぎやかだった選挙運動の声もなくなりほっとしますね。日曜日、ちゃんと家族4人で選挙しに行ってきました。家族四人で行ったからかどうかわかりませんが、身分証明書を見せろとは言わないんですね。あれだったら誰が行っても選挙できるじゃないのと思ってしまいました。

■先週は水曜日にサウスベイの中野さん、そして土曜日は久しぶりにさくらさんに会いました。高島さんもいっしょでした。うれしい出会い、元気の出る話、仲間っていいですねー。（R.O.）

河合将介( skawai@earthlink.net )

さくらの独り言　ゴルフ珍話その2 『心理ゲーム』

ミケルソンを振り切り、大会２度目の優勝を劇的に飾ったペイン・スチュワート。1999年全米オープン戦での事だった。興奮冷めやらぬ彼の言葉が強く印象に残っている。その記者会見を想い起こす度、どのレベルのゴルフにも「心理ゲーム」があるのだと深くうなずく。

『自分を信じる事を神に感謝する。神を信じる気持ちがなかったら、この勝利はありえない。いいショットもあった。いいパットもひどいチップもあった。でも信じ通した。昨夜、妻からパットの時、頭が動いているといわれ、その事を、１６、１８番では特に気をつけた。』これはその記者会見で今も私の心に残るスチュワートの言葉だ。“力まない、頭を上げない、自身を持つ”事。これまたプロもド素人にも問われるゲームのKeyである。理由の見つからないスランプの糸口は、とかく初歩的な事、頭か足か手、もしくは自分の心であろう。

ゴルフにはその人がよく出ると、最近気がついた。ティータイム、ギリギリにしか来ない人、人の好プレイに不機嫌になる人、OKと言われる前にボールを取り上げる人、ボールを捜す時、実存地を必ず他人のボールは手前に、自分のボールは遠方だと信じて違う場所を捜す人、あれやこれやを指導したがる人、等々。

逆にまた、危険とルールを守る事を第一として楽しくプレイする人、他人の好プレイを喜んでくれる人、周りの景色を美しいと感じさせてくれる人、寄せを寄席にしてくれる人、そして一緒にまたやりたいと思わせてくれる人、等々。いずれの場合もスチュワートの言葉、そのKeyが香る様な気がする。

何事も「自己との戦いと努力」、ゴルフも例外ではない。遠くに飛ばそうと欲を出し、チョロをする。ボールの誘惑に負け、頭を上げてポカをする。「自分を捨てずして自分を捨てる」事の試みは、自然（砂、水、林）での修業を強いられる。みじめではずかしい自分のプレイを嘆きつつも止められない。緊張と解放、集中と無力、計算と無欲、これら相反するもののバランス、これこそ心理ゲーム、ゴルフの隠し味だと思う。いつもお笑いゴルフの私だが笑いと共に隠し味（心理ゲーム）をも楽しんでいる。早く上手になりたいがまだまだ下手くそプレイヤーの独り言。

（sakuratsubomi@earthlink.net）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

川　柳　& コ ン ト （東京・成近）

(　川　柳　)

Ｕターン禁止この坂登らねば

子等巣立ち仕事の虫に出る疲れ

６０余年愚直に生きた力瘤

孫の来る日は良寛になる夫

賞罰欄の白に自賛の汗の染み

(　コ　ン　ト　)

「あやかりたい」

タイガーウッズ゛大勝　　　トルシェ監督留任

　　　　　　−森総裁　　　　　　　　−森首相　　　　　　

「また問題発言」

森さんは寝ててくれればいい　−野中幹事長

「自動販売機」

ちえっ !　ニセ煙草が出てきた　−ニセ五百円貨

マキちゃんの健康のお話　− −選挙運動は含まれません..のお話し−

雑貨屋をご愛読されている皆さんは、多分、特にこれから夏に向けてなんらかのカタチで運動をされている、又はされる予定と思いますが、その中でも良い運動、悪い運動があるっていう事、ご存知でしたかーっ？

それは、以前（何号だったか忘れましたが..）に述べた『活性酸素』をつくっちゃう運動。

有酸素運動は脂肪を燃焼させ、ぜい肉の無い身体をつくってくれるのは以前にも述べましたが、その有酸素運動で取り入れた酸素の約２％が『活性酸素』に変化します。

これが身体の老化のもとになっちゃうので、スポーツ選手は老けるのが早いとまで言われているそう..。

ですから運動をしていても激しい運動は逆効果になりかねませんねぇー。

ジョギングするんだったらゆっくりと、歩いているかのスピードで、疲れたら休みましょう・・これが肝心。

ある程度運動したところで休めば、『活性酸素』を処理する抗酸化物質の、[スーパーオキシドジスムターゼ]が、発生した『活性酸素』を処理してくれちゃいます。

逆に、休むことなく無理して運動を続けると、『活性酸素』を自ら増やす、って事になりますよぉー。

やっぱり何事も適度な休息が必要です。

それでも激しい運動を続けると、骨格筋を痛めちゃうだけではなく、ＬＤＬというコレステロールの酸化を早めて、老化を促進、あげくはガンの発生を促進する可能性も…恐ろしい…。

そもそもは自分の身体の為の運動なのだから無理なく適度な運動が一番ですねっ。

そういう僕も性格からか、実は、なにをやってもグングン加速がついて限界までやってしまいます。

運動もヘトヘトになるまで、食事も破裂寸前まで、お酒も・・、あー、長生きしませんね、こんなんじゃ・・。

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